AI 提示词库
写作、编程、绘画、翻译、电商等场景的提示词，复制就能用。
中医养生
请提供中医养生建议：体质【平和/气虚/阳虚/湿热等（可选）】、季节【当前季节】。输出：1. 季节养生原则 2. 饮食宜忌 3.
心理健康自测
请提供心理健康自测指引：近期状态【描述】、持续时间【时长】。输出：1. 常见信号自查清单 2. 压力-情绪-行为三维评估 3.
中老年健康
请制定中老年健康管理方案：年龄【年龄】、慢病【高血压/糖尿病等】。输出：1. 年度体检项目清单 2. 慢病自我监测要点 3. 运
经期调理
请提供经期调理建议：周期【规律/不规律】、不适【痛经/疲劳/情绪】。输出：1. 经期饮食原则 2. 保暖与热敷方法 3. 情绪调
亚健康调理
请给出亚健康调理建议：症状【疲劳/失眠/焦虑/胃胀等】、生活习惯【作息/饮食】。输出：1. 症状成因分析 2. 生活节奏调整 3
增肌训练计划
请制定增肌训练计划：水平【新手/进阶】、每周天数【天数】、器械【健身房/徒手】。输出：1. 分化训练安排（部位/动作）2. 每个
颈椎腰椎保护
请提供颈椎/腰椎保护指南：久坐【时长】、已有不适【症状】。输出：1. 正确坐姿要点 2. 办公桌布置建议 3. 工间操（5 分钟
记忆宫殿训练
请用记忆宫殿法帮我记忆：【内容清单】。输出：1. 选择宫殿（熟悉地点）2. 建立路径（顺序）3. 每项内容与场景的联结画面（夸张
高效读书法
请为阅读《【书名】》设计读书方法：目的【目的】、时间【时长】。输出：1. 三遍阅读法（浏览/精读/输出）2. 每遍的问题清单 3
模拟试题出题
请为【科目/知识点】出 10 道模拟题：难度【基础/中等/拔高】、题型【单选/多选/简答】。输出：1. 每题题干 2. 答案与解
化学方程式
请讲解化学方程式：【方程式】。输出：1. 配平过程（步骤）2. 反应现象描述 3. 反应类型归类 4. 实验注意事项 5. 相关
生物知识点
请总结【生物章节/知识点】：1. 概念框架图（层级）2. 核心过程分步描述 3. 常考图表解读 4. 易错点 5. 记忆线索（口
历史事件梳理
请梳理【历史事件/时期】：1. 时间轴（关键节点）2. 背景-经过-结果-影响四段式 3. 关键人物与作用 4. 与前后事件的联
地理知识总结
请总结【地理主题】：1. 核心概念与定义 2. 分布规律（附记忆口诀）3. 成因分析框架 4. 典型例题 2 道 5. 易混概念
英语单词速记
请用记忆法讲解这组单词：【单词列表】。输出：1. 词根词缀拆解 2. 联想记忆（谐音/图像/故事）3. 例句（含中文）4. 近义