AI 提示词库
写作、编程、绘画、翻译、电商等场景的提示词，复制就能用。
外卖怎么点更健康
你是营养师。中午只能外卖，想点得健康点。 请输出： 1. 看菜单选：选蒸、煮、烤不选炸； 2. 主食减半； 3. 加个青菜； 4
烘焙新手第一次烤蛋糕
你是烘焙老师。想第一次做戚风蛋糕，怕失败。 请输出： 1. 材料：低筋面粉、鸡蛋、糖、油、奶； 2. 蛋白打发：湿性发泡状态；
厨房新手刀具选择
你是厨具顾问。厨房就一把刀，切菜切肉切水果都用它。 请输出： 1. 三把刀够用：主厨刀、水果刀、剪刀； 2. 钢材怎么选； 3.
减脂餐不饿肚子
你是减脂教练。减脂餐吃完两小时就饿。 请输出： 1. 每餐结构：蛋白蔬菜主食； 2. 体积大低热量：什么菜顶饱； 3. 加餐：下
深夜泡面升级法
你是深夜食堂达人。加班回来泡面太寡淡，想升级。 请输出： 1. 加蛋：溏心蛋怎么卧； 2. 加菜：青菜什么时候放； 3. 加肉：
家常菜万能公式
你是家常菜教练。想做一道好吃的菜，但不会配调料。 请输出： 1. 炒菜万能公式：一勺酱油半勺糖一撮盐； 2. 爆炒顺序：葱姜蒜、
办公室人情往来
你是职场礼仪顾问。办公室里结婚生子搬家，红包随多少合适。 请输出： 1. 关系远近怎么定金额； 2. 同部门统一标准； 3. 红
拒绝加班话术
你是职场沟通教练。领导天天让加班，不想加但不敢说。 请输出： 1. 先评估：哪些班真该加； 2. 话术一：有正当理由； 3. 话
领导画饼怎么接
你是职场教练。领导说好好干年底升你，两年了没动静。 请输出： 1. 识别画饼：什么时候是真什么时候是哄； 2. 私下聊：怎么问晋
新员工第一周
你是入职教练。下周入职新公司，第一周怎么留好印象。 请输出： 1. 周一：带什么、早到还是准时； 2. 自我介绍：30 秒版本；
PPT 10 页讲清事
你是 PPT 教练。明天要给老板汇报，只有 10 页 PPT 时间。 请输出： 1. 第 1 页：结论一句话； 2. 第 2-3
Outlook 邮件效率
你是办公效率教练。每天邮件 100+，回不完。 请输出： 1. 收件箱清零法； 2. 文件夹分类：现在/本周/等回复； 3. 快
Excel 数据清洗
你是 Excel 教练。表里面有空格、重复、格式乱，怎么快速清。 请输出： 1. 去重：数据工具里的删除重复项； 2. 去空格：
电脑文件整理术
你是数字整理顾问。电脑桌面和文件夹乱成一锅粥，找文件五分钟。 请输出： 1. 一级文件夹：按项目还是按类型； 2. 命名规则：日
跨部门扯皮应对
你是职场沟通教练。别的部门不配合我们，事情推不动。 请输出： 1. 先搞清楚：是真没空还是故意； 2. 私下聊：不要一上来就邮件