人物建模
写作、编程、绘画、翻译、电商等场景的提示词，复制就能用。
跑步训练计划
帮我制定{周期}跑步训练计划：当前水平：{水平，如：5 公里 30 分钟}，目标：{目标，如：首马/提速}。要求：① 每周训练安
读书方法指导
我读{类型}书总是{问题，如：读完就忘/读得慢}。请给：① 针对性读书方法（SQ3R/主题阅读）；② 笔记方法；③ 输出机制（书
错题分析
这道题我做错了：{题目+我的答案}，正确答案：{答案}。请帮我：① 定位错误类型（概念/计算/审题）；② 重述正确思路；③ 举
评价回复模板
帮我回复这条差评：{差评内容}。要求：① 3 个回复模板（诚恳型/幽默型/专业型）；② 每个模板含：致歉→解释→解决方案→引导修
穿搭建议
我的情况：{身材/场合/风格偏好}，请给 3 套穿搭方案：① 每套列出单品组合；② 配色建议；③ 平价替代思路；④ 配饰点睛。
离职面谈话术
我要和领导谈离职，原因：{原因}。请给我：① 面谈开场与措辞；② 如何回应挽留（坚定但不伤和气）；③ 交接承诺；④ 事后感谢信息
绩效自评
帮我写绩效自评，本季度成果：{成果}，不足：{不足}。要求：① 成果量化、用 STAR 法则；② 不足转化为改进计划；③ 语气自
会议纪要模板
请将以下会议内容整理成会议纪要： {会议记录} 要求：① 结构：会议信息→议题讨论→结论决议→行动项（负责人+截止时间）；② 只
中英互译校对
请校对以下译文，找出：① 语法错误；② 用词不当；③ 漏译/多译；④ 给出修改后的完整版本。 原文：{原文} 译文：{译文}
C4D 三维场景
用 C4D/Blender 风格创作三维场景：{场景}。要求：① 多边形建模干净；② 材质真实（次表面散射/金属度）；③ 灯光氛
低多边形风格
用低多边形（Low Poly）风格绘制：{物体}。要求：① 三角形几何面构成；② 色彩明快渐变；③ 扁平但有光影层次；④ 背景简
Git 操作指导
我的 Git 遇到了问题：{问题描述，如：误提交了文件想撤回/分支冲突}。请给出：① 安全的操作步骤；② 每个命令的作用说明；③
读书笔记模板
请按以下框架帮我整理《{书名}》的读书笔记：① 一句话概括全书；② 3 个核心观点及我的理解；③ 2 个对我有启发的金句；④ 1
交通事故责任认定复核
请帮我处理交通事故责任认定异议：认定书【结论】、事发经过【描述】、证据【行车记录仪/证人/照片】。输出：1. 责任认定依据（道交
直播带货脚本
请写直播带货脚本：产品【产品】、价格【价格/优惠】、人设【人设】、时长【分钟】。输出：1. 开场（留住人）2. 痛点-方案-价值