美食烹饪
写作、编程、绘画、翻译、电商等场景的提示词，复制就能用。
食品安全常识
科普食品安全：① 选购要点；② 储存方法；③ 烹饪安全；④ 保质期误区；⑤ 常见谣言。
儿童饮食营养
制定{年龄段}儿童饮食方案：① 营养搭配；② 每周食谱；③ 挑食应对；④ 零食选择；⑤ 过敏注意。
菜谱生成
根据冰箱食材做菜：我有：{食材列表}，请推荐：① 3 道家常菜方案；② 每道菜的做法步骤（含调料用量）；③ 耗时与难度标注；④
美食摄影提示词
生成一张美食摄影图：菜品【菜品】、风格【风格：ins 风/暗调/日系】。要求：俯拍或 45 度角、自然光或侧逆光、桌面道具搭配（
菜谱文案写作
请为【菜品】写一篇美食文案：做法【做法】、特色【特色】。要求：1. 标题勾起食欲（30 字内）2. 开头用 1 句话描述口感画面
一人食快手晚餐
你是美食博主。下班 30 分钟吃饭。 请输出： 1. 番茄炒蛋盖饭； 2. 青菜面； 3. 蛋炒饭； 4. 水饺； 5. 三明治
家常菜调味公式
你是厨师。炒菜总是没味。 请输出： 1. 生抽盐糖； 2. 葱姜蒜顺序； 3. 什么时候放盐； 4. 出锅淋香油； 5. 避咸；
宝宝辅食添加
你是营养师。宝宝 6 个月加辅食。 请输出： 1. 第一口； 2. 高铁米粉； 3. 蔬菜； 4. 水果； 5. 蛋白； 6.
早餐粥一周搭配
你是营养师。早上想喝粥，一周不重样。 请输出： 1. 周一小米粥； 2. 周二南瓜粥； 3. 周三皮蛋瘦肉； 4. 周四杂粮；
家庭烘焙基础配方
给出适合新手的戚风蛋糕配方：食材克数、步骤、常见失败原因。
第一次做饭
第一次做饭指南：① 必备工具；② 简单菜谱（3 个）；③ 安全注意；④ 常见翻车；⑤ 进阶建议。
家常菜谱
推荐家常菜：① 一周菜单；② 快手菜（10 分钟）；③ 营养搭配；④ 成本控制；⑤ 步骤简述。
家常菜拯救
我只有【{食材}】和【{调料}】，能做什么菜？请给出 3 个可行性最高的方案，附做法要点。
减脂餐设计
请为【{目标：减脂}】设计一天 3 餐减脂餐：每餐蛋白质/碳水/脂肪比例、份量、烹饪方式、加餐建议。
烘焙配方换算
请将【{配方}】从【{原份量}】换算为【{目标份量}】，并给出调整后的烘焙时间与温度建议。