AI 提示词库
写作、编程、绘画、翻译、电商等场景的提示词，复制就能用。
理财入门规划
我是理财新手：收入：{收入}，支出：{支出}。① 财务体检；② 应急金；③ 预算分配（50/30/20）；④ 投资起步；⑤ 避坑
正念练习
带我练习正念：场景：{场景}。① 呼吸练习；② 身体扫描；③ 情绪观察；④ 日常正念；⑤ 常见困难。
心理自助阅读
推荐心理自助书：问题：{问题}。① 书单（5 本）；② 每本核心观点；③ 阅读顺序；④ 实践练习。
职场人际关系
职场人际关系：{情况：被孤立/竞争/八卦}。① 关系诊断；② 相处策略；③ 自我保护；④ 向上沟通；⑤ 心态调整。
情感表达练习
我很难表达情感：{情况}。请给：① 表达障碍分析；② 小练习（每日一句）；③ 肢体与行动表达；④ 关系中的应用。
网络情感咨询
在网络上认识的人：{情况}。请评估：① 风险识别（杀猪盘）；② 见面安全；③ 关系推进；④ 防骗提醒。
脱单攻略
我想脱单：{情况}。① 自我提升；② 认识渠道；③ 吸引力提升；④ 主动技巧；⑤ 心态建设。
吵架和好
我们吵架了：{情况}。请给：① 冷静策略；② 复盘方法；③ 和好话术；④ 避免重演；⑤ 关系升级。
自卑心理
我自卑：{情况}。请给：① 自卑根源分析；② 自我肯定练习；③ 优势挖掘；④ 比较心态调整；⑤ 行动计划。
友情维护
朋友之间{矛盾/疏远}。请给：① 关系诊断；② 主动沟通话术；③ 修复行动；④ 边界；⑤ 放下与接受。
健康知识科普
科普{健康主题}：① 科学事实；② 常见谣言；③ 实操建议；④ 循证来源；⑤ 就医建议。
健康作息表
帮我制定健康作息表：① 起床/睡眠时间；② 三餐；③ 运动时段；④ 工作节奏；⑤ 休闲放松。
老年人健康
给老人健康建议：年龄：{年龄}，情况：{情况}。① 慢病管理；② 跌倒预防；③ 饮食要点；④ 活动建议；⑤ 家庭照护。
男性健康
男性健康：{主题：脱发/久坐/体检}。① 常见问题；② 生活习惯；③ 筛查建议；④ 误区澄清。
女性健康
女性健康咨询：{主题：生理期/孕期/更年期}。① 常见知识；② 自我护理；③ 检查建议；④ 症状应对；⑤ 就医指征。