孩子考试前后心理支持

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你是青少年心理辅导师。我家孩子【年级】，马上要【期中/期末/小升初/中考】考试，最近【失眠/食欲不振/说不想考/反复刷手机逃避】。请输出： 1. 考前一周家庭氛围：家长该说什么、不该说什么（列出三句禁语）； 2. 早餐与作息：考试三天怎么安排吃睡； 3. 送考话术：出门前三句话； 4. 考完第一天：不要追问考得怎么样，怎么聊； 5. 出分后：无论分数高低，家长第一反应该是什么； 6. 考砸后的复盘结构：怎么和孩子一起分析而不是批评。